Irzaban
ارسال شده در
96/4/26:: 9:58 صبح
توسط نرگس رحیمی
این یک سوال بسیار رایج است. تمام روابط دارای پستی بلندی هستند و تشخیص تفاوت بین یک شرایط ناخوشایند موقتی با یک موقعیت سخت که قرار نیست به خودی خود رفع شود کار سختی است. اگر رابطه شما در شرایط کاملا دشواری قرار دارد، مراجعه به مشاوره زناشویی هیچ اشکالی ندارد. ("اوضاع بهتر خواهد شد" یا " در حال حاضر تحت استرس و فشار زیادی هستیم" یا "هفته ی بهتری را داشته ایم")
بنابراین در اینجا به سه نکته کلیدی در این مورد اشاره می کنیم:
1.به مشاور زناشویی مراجعه کنید اگر .... مدت هاست یک روند خاص در رابطه شما جاریست.
با نگاهی به ماه ها یا سال های گذشته شما خواهید دید که اتفاقات گذشته مدام در حال تکرار هستند و تمام تلاش هایی که برای دستیابی به تغییر انجام داده اید تأثیر چندانی نداشته و تنها در زمانی کوتاه موثر بوده و پس از مدتی دعواها به حالت اولیه برگشته است. زمانیکه متوجه می شوید علی رغم تلاش های شما در الگویی تکراری در ارتباطتان گرفتار شده اید، زمان آن رسیده که به مشاور زناشویی مراجعه کنید.
2.به مشاور زناشویی مراجعه کنید اگر.... یکی از طرفین رابطه ،احساس طرف مقابل را درک نکرده و آن ها را نادیده می گیرد .
برخی از الگو های طولانی مدت و مخرب در رابطه با شکست همدلانه رو به رو می شوند. به این معنا که یکی از طرفین برای اینکه تحت حمایت احساسی قرا بگیرد با طرف مقابل رو به رو می شود. یکی از آن ها برای در میان گذاشتن چیزی که از اهمیت خاصی برخوردار است، برای رفع یک مشکل یا تلاش برای آغاز یک اقدام مشترک(اللخصوص رابطه جنسی) به دیگری مراجعه کرده و توسط او نادیده گرفته شده و یا به درستی درک نمی شود. یک زندگی مشترک می تواند از هرجایی به حال خوش اولیه بر گردد به جز زمانی که دچار عدم وجود درک متقابل می شود. چنانچه چنین واقعه ای در زندگی مشترک شما رخ داده است به یک مشاوره زناشویی مجرب مراجعه کنید.
3. به مشاور زناشویی مراجعه کنید. اگر.... بحرانی وجود دارد.
شرایط دیگری که طی آن زوج ها به طور حتم باید به مشاور زناشویی مراجعه کنند موقعیت های بحرانی است. بحران رابطه موقعیتی است که میتواند صدمه ای روانی برای هر یک از زوجین باشد. زمانی که یکی از طرفین متوجه می شود که دیگری در خیانت احساسی، جنسی و یا مالی شرکت دارد، این زوج ها با بحران سختی رو به رو هستند که تنها یک مشاور مجرب می تواند در چنین شرایطی به آن ها کمک کند.
دو نوع بحران جدی در ازدواج وجود دارد که مردم در چنین شرایطی حقیقتاً برای رهایی از آن ها و در نهایت کسب آرامش به مراجعه به مشاور زناشویی نیاز دارند.
1.بحران سمی ازدواج: در این مورد احساسات هر دو فرد از همه جوانب خدشه دار شده و ارتباط سازنده عملا به نظر غیر ممکن می آید. یک یا هر دو فرد به طور مداوم ذهنیتی منفی از طرف مقابل داشته و هر اقدام در جهت آشتی و یا تقابل تجربه ای منفی خواهد بود و یا بی نتیجه خواهد ماند.
2. بحران منجمد یا بدون ترقی ازدواج: این شرایط در صورت قهر کردن زوجین پدید می آید. وقی روابط طی یک مدت بحث و جدل، عدم درک متقابل و عدم اعتماد به فرد مقابل دچار آسیب می شوند و طریفین برای بهبود رابطه در مواقع لزوم تلاشی نمی کنند و کمک نمیخواهند، در نهایت یکی از زوجین قهر می کند. گاهی هر دو فرد قهر می کنند. به دام افتادن در روابط به اصطلاح منجمد و یا بدون پیشرفت اصلا خبر خوبی نیست. زوج هایی که در حالت قهر هستند در واقع بیشتر از کسانی که در حال جدال با یکدیگر هستند در معرض خطر طلاق قرار دارند. زوج هایی که در جدال هستند انگیزه ی بیشتری برای دستیابی به نیازهایشان دارند.وقتی افراد صحبت کردن را متوقف می کنند اساساً از شما فاصله گرفته اند. عقب نشینی احساسی آغاز شده و معمولا این شروع رسیدن به آخر خط است اما در چنین شرایطی که زوجین در زندگی مشترک از هم فاصله میگیرند هنوز هم جای امید وجود دارد. اگر احساس میکنید هنوز امیدی برای ادامه زندگی مشترکتان وجود دارد، مشاور به شما کمک خواهد کرد.
کلمات کلیدی :
» نظرخانواده متشکل از افرادی می باشد که مراقب یکدیگر هستند و به هم احساس وابستگی دارند. یک خانواده ممکن است هسته ای و شامل والدین، پدر و مادر خوانده و فرزندان باشد. اما ممکن است در برخی از خانواده ها پدر بزرگ و مادر بزرگ، فرزند خواندگان و یا فرزندانی از ازدواج سابق نیز حضور داشته باشند.
زندگی خانوادگی می تواند پناهگاهی امن باشد اما برای برخی افراد، خانواده منبع درد و نا امیدی است. خانواده های ما بیشتر استرس ها و فشار ها را از دنیای بیرون جذب می کنند _ و فشار ها ممکن است باعث سر اومدن صبر اعضای خانواده شود. گاهی یک مشکل شخصی مخصوصاً در بزرگسالی می تواند باعث در هم شکستگی خانواده شده و هیچ راهی هم برای بازگشت پیش روی شما نباشد. در زمان های دیگر، وقوع تغییرات در خانواده باعث ایجاد احساس سردرگمی، عصبانیت و یا آزرده خاطری دیگر افراد خانواده می شود. زمانی که یک بحران یا موقعیت نا امید کننده برای یکی از افراد خانواده پی ش می اید، دیگر اعضای خانواده آثار آن را جذب می کنند، گاهی کمکی می کنند و گاهی بالعکس سد راهتان می شوند. کمک اعضای خانواده ممکن است هزینه زیادی را برای آن ها داشته باشد.
خانواده یک نظام و یا یک سازمان مانند یک باشگاه اجتماعی و یا محل کار است.، اما قوانین و انتظارات از هر فرد پیچیده و منحصر به خودِ او بوده و اغلب توسط دیگر اعضا سخت به نظر می آید. با بررسی، قوانین واضح و مخفی در هر خانواده از طریق بیان و بروز رفتار ها از هر فرد مشخص می شود.یکی از دو راهی های زندگی خانواده های مدرن، تضاد مستقل بودن هر فرد و تمایل او به باقی ماندن درگروه خانواده است.
زمانی که یک خانواده دچار نارسایی می شود، نمایندگان دولت از طریق مشاور خانواده در زندگی این افراد مداخله می کنند. برای کمک به زیاده روی در یک رفتار و تطبیق با تغییرات و شرایط جدید، در حال حاضر روش های گوناگونی وجود دارد.
- اختلال پس از جدایی یا طلاق یا ورود یک فرد جدید به خانواده
- مشکلات با زندگی پدر خوانده، مادر خوانده و یا فرزند خوانده
- قرض
- مشکلات با افراد بالغ و یا بچه های بزرگ تر
- فرزندانی که خانه را ترک کرده اند - بارداری ناخواسته
قوانین پیچیده و ناگفته خانواده ها باعث ایجاد سردرگمی و سوء تفاهم می شوند، مخصوصاً زمانی که دستخوش تغییر می شوند. زمانی که یک فرد به یک خانواده ملحق می شود و یا یک فرد از خانواده خارج می شود، موقعیت خود را تغییر داده و ساختار خانواده را برای دیگر اعضا عوض می کند. تغییرات اعضای یک گروه از کودک گرفته تا یک فرد بالغ، چه شاغل باشد و چه بیکار، توسط افراد دیگر خانواده به شیوه های گوناگون قابل حس است.
مجموعه ای از روابط متقابل و چگونگی مدیریت تفاوت ها و تغییرات در رأس مشاوره خانواده قرار دارد. تدارکات همراه سازی تمامی افراد خانواده برای شرکت کردن در مشاوره خانواده سختی های مختص به خودش را دارد اما می تواند وسیله ای رضایت بخش و مستمر برای ایجاد روابطی جدید و سالم تر بین اعضای خانواده باشد. تمامی افراد در تمامی جلسات شرکت نخواهند کرد؛ مشاوره زوج ها، کار جوان و یا مشاوره فردی ممکن است پیگیری شده و خانواده ممکن است بعدها برای بحث در مورد تغییرات حضور پیدا کنند.
حمایت و درمان برای خانواده ها
مشاوره خانواده استفاده می شود تا اعضای خانواده را به گفت و گو داشتن با یکدیگر ترغیب کند. چه کسی قرار است صحبت کند؟ چه چیزی مانع آن است؟ آن ها میخواهند در رابطه با چه موضوعی صحبت کنند؟ ممکن است الگویی جدید از کنار هم بودن را پس از شکست ازدواج و یا ازدواج مجدد تصریح کند. همچنین می تواند به فرآیند احساس طرد شدن که ناشی از سوء تفاهم و رفتار های مخرب دیگران است کمک کند. ارتباطات ممکن است از نو ساخته شده و یا برای نخستین بار بهبود پیدا کنند. اعضاء خانواده احساس حمایت کرده و به مدیریت تغییرات با کمک یک مشاورخانواده بی طرف و آموزش دیده ترغیب می شود.
تعداد درمانگرهای خصوصی خانواده ها روز به روز در حال افزایش هستند و برخی آژانس های داوطلبانه و خیریه در حال حاضر خدمات مشاوره خانواده ارائه می کنند. آنها اغلب از تئوری های سیستماتیک استفاده کرده و یا با نگاهی به افکار و شیوه ای کاملا منطقی مشکلات را تصریح می کنند و سپس به جای غرق شدن در علت بروز مشکل به فکر راه حل هستند. همین امر به درون اندیشی افراد کمک کرده و منجر به خود آگاهی آن ها در تمام مراحل چرخه زندگی می شود.
مشکلاتی که ممکن است در روابط خانوادگی هر فرد کشف شوند، ممکن است به یک حادثه یا الگوی تکراری مربوط باشند. آن ها ممکن است حاصل از درک و شناسایی موارد زیر باشند:
- مشکل فعلی
- چگونه از نظر دیگر اعضا مشکل به نظر می آید
- شیوه های موفق در مقابله با مشکلات سابق
- مشکلات والدین
- ویژگی های شخصیتی هر یک از اعضا
- ارتباطات
- اتحاد و خصومت درون گروه
- چگونگی ساختار روابط احساسی اعضا
– چه کسی دور و چه کسی نزدیک است
- چه کسی خشم خود را بروز می دهد و چه کسی خونسرد است
یک مشاور خانواده در تمام زمان ها فضایی خنثی در میان افراد خانواده ایجاد می کند تا سکویی عاری از سرزنش و تعصب برای کشف مشکلات، بروز نگرانی ها و توانایی تغییر برای افراد به وجود آورد. هر خانواده منحصر به فرد است، حتی در فرهنگ خود و دیدگاه غیر ارادی در مورد باورها و ارزش های خانواده؛ قومیت، جنسیت، مذهب، توانایی، سن و طبقه ضروری است تا یک سیستم جدید یا بهتر از مجموعه قوانین تشکیل شود.
این کار تنها با جمع آوری افکار و نقطه نظر ها از طریق طرح پرسش مخصوصاً در مورد تفاوت های موجود بین افراد امکان پذیر است. سپس اعضای خانواده دعوت شده تا به عنوان ناظر بر پاسخ گویی دیگر اعضا به سوالات و افکار و رفتار های آن ها حضور داشته باشند. مشاوره خانواده آموزش دیده به گروه فرصتی برای فکر کردن می دهد و به آن ها شرایطی را ارائه می کند که در آن قادر به بهبود وضعیت در کنار هم خواهند بود.
چنانچه این مشکلات مربوط به هر دو نفر باشد، آن دو می توانند در جلساتی به صورت مشترک حضور داشته باشند. مشاوره می تواند در زمانی که خانواده به کمک نیاز دارد موقعیتی مناسب برای رفع مشکلات ایجاد نماید. ارزیابی به دلیل تعداد نمایندگان سخت خواهد بود – تعیین اینکه مشکل از کجاست برای هر یکی از اعضای خانواده معنای متفاوتی دارد. یک فرد ممکن است مقصر جلوه داده شود و او در مقابل فرد دیگری را مقصر بداند.
مشکلات خانوادگی ممکن است برای نمایش تاریخچه و پیشرفت خانواده به وجود آمده باشند. در این صورت مشکلات برای اعضای خانواده شفاف سازی شده تا با علل بروز مشکل آشنا شوند و کمتر دیگران را مقصر ایجاد این مشکلات بدانند. باید فرصتی برای تعیین روابط از جایگاهی باشد که دیگران در جایگاه خود آن ها را تصور می کنند. اینکار منجر به افزایش آگاهی و گسترش بینش افراد برای اعمال تغییرات لازم می شود. همچنین می تواند فرصتی برای درک توانایی ها و مشکلات موجود در یک خانواده برای حل این مشکلات و ایجاد تغییرات در همین راستا باشد.
مشاوره خانواده در میان افراد یک خانواده با مشکلات عمیق تری روبرو می شود؛ این مشکلات ممکن است شامل:
• مسائل جدایی و طلاق فرزندان را تحت تأثیر قرار می دهد
• اختلالات اشتها
• مشکلات بهداشت روانی
• صدمه زدن به خود
• اعتیاد به الکل و مواد مخدر
• رفتار جنسی نا مناسب در افراد جوان
مشاوره خانواده و درمان خانواده معمولاً با درمان شناختی رفتاری، درمان سیستماتیک و متمرکز بر یافتن راه حل مؤثرتر است.این راه کارها در گروه و به صورت فردی بر اعضای خانواده پیرامون یک مسئله مشخص کاربردی است.
کلمات کلیدی : مشاوره خانواده، مشاور خانواده
» نظرمشاوره خانواده یا درمان خانواده نوعی روان درمانی گروهی است. این نوع جلسات که توسط یک روانشناس یا درمانگر مجاز انجام می‌شوند، معمولا کوتاه مدت هستند و طی آن به خانواده ها در مورد حل اختلافات و بهبود ارتباطات آموزش داده می‌شود.
مشاور خانواده میتواند با کل خانواده یا فقط با اعضایی که خودشان تمایل دارند کار کند. اگر به این نوع درمان علاقمند هستید، با عزیزانتان درباره حضور در یکی از این جلسات صحبت کنید. سپس یک درمانگر مناسب پیدا و در مورد مسائل و مشکلات خود با او کار کنید.
تقاضا از اعضای خانواده برای شرکت در مشاوره های خانوادگی نیازمند تلاش و سازمان دهی است. باید بی‌پرده و صمیمانه با اعضای خانواده صحبت کنید، حال چه همسرتان، والدین و یا خواهر و برادر تان باشد. از عزیزان خود بخواهید بنشینند تا بتوانید به راحتی با آنها صحبت کنید. در زمان و مکان مناسب سر صحبت را باز کنید. زمانی را انتخاب کنید که سرشان شلوغ نباشد و بتوانند به صحبت‌های شما توجه کنند. مثلا آخر شب بعد از اینکه شام را خوردید و دور هم نشستید زمان مناسبی است. زمانی را انتخاب کنید که اعضای خانواده تان راحت و آرام باشند. از به میان آوردن موضوع در یک مکان عمومی یا هنگام جر و بحث اجتناب کنید.
شما برای پیشنهاد رفتن به جلسات مشاوره خانواده می‌خواهید با عزیزان صحبت کنید، بنابراین بی پرده موضوع را با آنها درمیان بگذارید. در عین حال، آماده‌ی نه شنیدن احتمالی از طرف آنها باشید. به آرامی موضوع را عنوان کنید و صبر داشته باشید و سعی نکنید عصبانی شوید یا جبهه بگیرید. از آن جایی که ممکن است عزیزان آنچه می گویید را نپذیرند، جملاتتان را با «من» ضروع کنید، مثلا «من فکر می کنم که مشاوره خانواده می تواند به ما کمک کند» یا «من واقعا دارم سعی می کنم راهی پیدا کنم که دیگر با تو جروبحث نکنم و من فکر می کنم کمک گرفتن از یک مشاوره خانواده می تواند برایم خوب باشد». این انتخاب لغات به شما کمک می کند احساسات خود را بیان کنید و در عین حال طرف مقابل تان را هم سرزنش نکنید.
اگر بر روی چگونگی حل مسائل تمرکز کنید، ممکن است عزیزان بیشتر برای رفتن به جلسات مشاوره خانواده راغب شوند. بر روی عناصر کاربردی تاکید کنید، مثل اینکه درمان به شما آموزش می‌دهد مشکلات موجود در روابط و ارتباطاتتان را حل کنید، و مجبور نیستید بر روی احساسات خود را سرپوش بگذارید. به عنوان مثال موقع صحبت کردن درباره‌ی این موضوع بگویید: «من می خواهم مشاوره بگیرم تا بتوانیم یاد بگیریم که رابطه‌ی بهتر داشته باشیم و با هم سازش کنیم»؛ هرگز چنین چیزی نگویید: «من می خواهم پیش مشاور خانواده بروم تا تو من را بهتر درک کنی».
عزیزان شما حق انتخاب دارند، ممکن است مشاوره را بپذیرند یا ممکن است آن را نپذیرند. افراد ممکن است از مشاوره بترسند، به آن بی اعتماد باشند و یا شک داشته باشند که مشاورخانواده بتواند کاری کند. اما حتی اگر درخواست شما را نپذیرفتند، امیدتان را از دست ندهید. روش‌های دیگر هم به جز مشاوره خانوادگی وجود دارند که می تواند به شما و عزیزان تان کمک کنند و روابط تان را بهبود دهید. مثالا پیشنهاد کنید هر هفته با هم یک جلسه خانوادگی بگذارید و در رابطه با وضعیت رابطه خود صحبت کنید. یا به همدیگر قول دهید هر روز 10 دقیقه به احساسات یکدیگر گوش کنید. همچنین می توانید خودتان دست به کار شوید و به دنبال راه حل بگردید. از کتاب هایی زیادی که در این زمینه چاپ شده اند بهره بگیرید و به راه حل هایی که برای بهبود روابط و رفع اختلافات و جروبحث‌ها در روابط ارائه شده است را بررسی کنید. فراموش نکنید که خودتان هم می توانید به تنهایی به جلسات مشاوره خانواده بروید. هر عضو می تواند به پویایی کل خانواده کمک می کند و تا حدودی مسئول کیفیت روابط است. شما می توانید با رفتن به جلسات مشاوره خانواده چیزهای زیادی یاد بگیرند، حتی اگر دیگران عزیزانتان حضور نداشته باشند.
کلمات کلیدی : مشاوره خانواده، مشاور خانواده
» نظرپول نقش اصلی در موفقیت و یا عدم موفقیت در ازدواج را دارد. در برخی موارد، فقدان آن باعث پایان ازدواج می شود و جالب است بدانید که در مواردی پول زیاد نیز منجر به جدایی شده است.
تحقیقات نشان می دهد که پول یکی از مهم ترین فاکتور ها در تخریب ازدواج و در نهایت وقوع طلاق می شود. این مقاله سعی دارد به چند نکته کلیدی در رابطه با پول و ازدواج اشاره کند. آیا پول وسیله ای برای احساس امنیت و موفقیت در ازدواج است؟ آیا تصمیمات پولی به اشتراک گذاشته شده اند؟ اگر هر دو کسب درآمد دارندآیا این پول باهم به اشتراک گذاشته می شود و یا جداگانه باقی می ماند؟ و اگر یکی از طرفین شاغل نیست، چگونه برای خود جلب احترام میکند؟
پول و ازدواج چیز هایی هستند که زن ها در جست و جوی آن ها هستند، همانطور که آقایان معمولا به دنبال اطمینان خاطر در قالب نزدیکی جسبی هستن، زن ها به دنبال پشتوانه مال می باشند. همین امر باعث می شود که زن در برابر مرد تنبل که توانایی برآورده کردن نیاز های مالی را ندارد نوعی احساس رنجش و خشم داشته باشد. در این صورت مردی که توانایی تأمین میزان مناسبی پول برای رفع نیاز همسر خود را ندارد به چند شغلی بودن روی می آورد. سرنوشت این ازدواج رو به افول است زیرا این مرد وظیفه خود را نادیده می گیرد. مردی که کار نمی کند بخش اعظمی از احترام خود را از دست می دهد و همین اامر ازدواج را تحت تأثیر خود قرار می دهد.
حضور پول به تنهایی وسیله ای برای رسیدن به موفقیت در ازدواج نیست، در صورتی که عادت های نا درست در استفاده از پول در شرایط عدم نیاز نز می تواند منجر به شکست ازدواج شود. همانطور که دکتر اتوود اشاره کرد __ تضاد ها معمولا شما را جذب می کنند. مصرف کنندگان افراد محتاط را جذب میکنند و افراد نگران، اجتناب کنندگان را مجذوب می کنند. بنابرین در صورتیکه یکی از زوجین گزافکار است و نسبت به دیگری بیشتر پول خرج می کند، مشکل تضاد مالی به وجود امده و باعث گسستگی پیوند ازدواج می شود. به دلیل اینکه تحقیقات نشان می دهد، بیشتر مردم، حتی اگر به عنوان فردی که به تنهایی تأمین کننده نیاز های مالی خانه است، به گونه ای بزرگ شده که در شرایط برابر مالی بیشترین احترام را داشته باشد. به همین علت، حتی در زمانی که خود پول مسئله ی مشکل ساز نیستف اگر منبع مالی تنها از سوی یکی از طرفین باشد و میزان خرج کردن آن بین زوجین همگام نیست، اختلافات زندگی مشترک آغا خواهد شد.
این گونه اشاره شده است که علت کلیدی اینکه چرا مسائل مالی در ازدواج مشکل ساز می شوند این است که مسائل مریبوط به پول پیش از ازدواج بررسی نمی شوند. امروزه بیشتر افراد در مورد مسائل جنسی بحث می کنند تا مسائل مالی و پول. بنابرین تصمیماتی در موررد پول و ازدواج اتخاذ نمی شود. وقتی در روابط و ملاقات های پیش از ازدواج الگوی مصرف، ولخرجی و تنبلی نا دیده گرفته می شوند، زمانی که رابطه به ازدواج ختم شود آن دو با مشکل جدی رو به رو خواهند شد. با هر تصمیم مالی که ما میگیریم به اطلاعات زیادی در آن زمینه نیاز داریم. ازدواج از جمله برنامه های مهمی است که افراد برای ازدواج در رابطه با ان تصمیم گیری می کنند.
دل شکستگی ها یا بهتر است بگویم روابطی که پول باعث شکست آن ها شده است، باعث شده اند که افارد به ازداواج با فردی سازگار با روحیه مالی خود پیش از ازدواج در ارتباط باشند. سازگاری مشابه در امور مالی به این معناست که هر دوی زوجین باید دیدگاه هایی مشابه در رابطه با پول داشته باشند. همین امر به آن ها کمک می کند که در زمان ازدواج مسائل مربوط به پول را به خوبی باهم اداره کنند.
کلمات کلیدی :
» نظر